塑体拳是一种养身拳法，对于陆家这些孩子来说不仅能强身健体还能促进发育。</p>

它虽然是拳法但是并不刚猛，所有动作反而柔弱而缓慢，但是缓慢的动作却要用尽全力的去施展。</p>

速度快时更容易去释放力量，而速度慢时力量就变得无处释放，那么就会使肌肉骨骼筋腱的负担变的更大，这样才能使全身做到更全面的锻炼效果，这也也是陆家最基础的锻炼武学。</p>

时间转瞬即逝，上午的锻炼已结束，陆无回到了家中，只见母亲楚念慈已经准备好了午饭，饭菜还挺丰盛，肉类、蔬菜、鲜汤面面俱到，可谓营养丰盛。</p>

小妹陆芳芳早早坐在了饭桌前等待着陆无回来开饭，瞧那小模样眼巴巴的看着炖肉馋的够呛，但是为了等哥哥一起吃还是坚强的忍住了。</p>

看到哥哥回来，陆芳芳赶紧迈着那小短腿</p>

张开手臂要抱抱。</p>

陆无看着可爱的妹妹心都快化了，张开手臂把妹妹抱起，看着妹妹的小脸刮了刮小小的琼鼻:“芳芳今天乖不乖，惹没惹妈妈生气啊？”</p>

陆芳芳呵呵笑着有些骄傲道:“今天芳芳可乖了，我还帮妈妈摘菜了呢”</p>

陆无不禁夸赞:“芳芳真是长大了呢，都会帮妈妈干活了，哈哈，今天吃饭多吃个鸡腿”。</p>

陆芳芳赶紧亲了陆无一口:“哥哥最好了，哥哥饿了吧，我们快吃饭吧”。</p>

小孩子还是忍不住食物的诱惑啊。</p>

楚念慈看到儿子回来，露出温柔的笑容，“饿了吧？赶紧吃饭吧，训练挺辛苦的吧？”</p>

陆无点头:“恩，肚子都饿的咕咕叫了。</p>

随后话锋一转，随意问道:父亲还没回来吗？”</p>

楚念慈略有无奈道:“你父亲事情还没处理完，应该还要一段时间回来吧。</p>

你明天就要进行觉醒仪式了，这么重要的日子他竟然要缺席了，不过你父亲也有自己的难处，不要怪他。”</p>

“孩儿怎么可能会怪父亲？父亲肯定有很重要的事情要处理，要不然祭祖这么大的事情也不会参加不了”，陆无懂事道。</p>

其实，陆无听到父亲没有回来还是略微有些失望，但他也能够理解父亲的难处，父亲肯定是想回来的，如今肯定是被重要的事情缠住了。</p>

楚念慈听到儿子说的话，感觉自己的儿子似乎已经长大了，不禁感到十分的欣慰。</p>

时间流逝，转眼已夜幕降临，不过这个夜晚注定会有很多人彻夜难眠。</p>

明日对于陆家很多孩子来说都将是决定一切的特殊的日子，到时可能有的人会哭，有的人会笑，老天究竟会给你一个通天大道，还是会给你一个阴暗沼泽，这都将会在明天所揭晓。</p></div>