这意味着白辰完全可以用之前同样的时间获得双倍的锻炼效果。</p>

“我之前还在想回去前，泰坦之躯技能大概率升不到精通级，现在有了健美技能，那这个目标就不是什么完全不能完成的任务了。”</p>

白辰看了眼自己的所有技能。</p>

12个技能他不可能全部都锻炼到位，必须重点培养几个招式。</p>

思考了下，白辰最后决定。</p>

17天内将泰坦之躯和气刃流呼吸提升到精通级。</p>

其他的入门技能全部想办法提升到熟练级。</p>

简单的安排完了自己的训练，白辰安排了灭尽龙的训练任务。</p>

她的天赋极高，现在只需要将自己的种族天赋全部开发出来就完全足够了。</p>

不过白辰还给灭尽龙安排了一个非常特殊的任务。</p>

那就是每天跟自己一起训练，两人要培养一下羁绊，争取尽快使用出羁绊技能。</p>

至于巧锻匠。</p>

她在得到五个火魂后，就全身心的投入到了锻造工作中，根本不需要白辰操心。</p>

白辰现在对巧锻匠的要求很简单，打造出他满意的装备就行。</p>

然后不断的精进自己的锻造技艺，成为两个世界最强大的铁匠。</p>

一人二宠紧锣密鼓的开始了训练。</p>

莉莉艾也没有打扰白辰。</p>

反而她在自家母亲的授意下，给白辰提供了堪称完美的后勤。</p>

各种生命能量丰富的食物都能在最需要的时候供应上。</p>

白辰的生活也进入了非常固定的两点一线。</p>

早上8点，送莉莉艾去上学。</p>

8：30抵达学校后，暴揍一顿卡奇的宝可梦。</p>

9：00回到家，开始身体训练。</p>

12：00结束上午的训练，吃个午饭。</p>

下午12：30又开始健身和抗打击训练。</p>

3：00跟随司机前往学校接莉莉艾放学。</p>

3：30分暴揍一顿卡奇的宝可梦。</p>

4：00回到家开始进行气刃流呼吸的斗气训练。</p>

6：00结束斗气训练后，白辰会补充自己一整天训练需要消耗的能量。</p>

这顿饭会吃的很久，大约一个小时都在不停地吃饭补充能量。</p>

等吃完饭，白辰又开始一个小时的斗气训练，训练完又紧接着进行身体训练。</p>

这下训练的时间会非常的长。</p>

基本上会从晚上8点训练到第二天早上6：00。</p>

6点后，白辰会先冲个澡，然后小睡一个半小时。</p>

值得一提的是，就算白辰有着超再生和古龙之血这样能修复身体损伤的技能。</p>

但精神上的疲倦和恍惚，还是在不断地累积。</p>

所以为了每天保持这么高强度的训练。</p>

白辰又学习了一个新的超能系技能——睡觉。</p>

可惜的是灭尽龙学不会这个技能，只有白辰和巧锻匠能学会。</p>

有这个技能辅助。</p>

早上睡觉的一个半小时，再加上从家里出发去往学校，只有自己一个人的那一个小时，他都能用睡觉技能修养精神。</p>

睡觉技能效果还真不错。</p>

一天只睡两个半小时的他，精神也仿佛用不完一般。</p>

可以说，白辰将自己每一天的每一分每一秒都充分的利用了起来。</p>

眨眼，15天的时间就悄然度过了。</p></div>