“老妈，我饭快做好了，准备吃饭吧，儿子给你做好吃的了。”</p>

“儿子真好，那我赶紧的，正好还有点事情问你。”说着就去正屋卧室换衣服去了。</p>

一家人热热闹闹的把饭菜都吃光了，这一家子都是练武之人，食量都不小，不过身材都特别好。</p>

杜妈和雯雯，修习八段锦日久，皮肤白皙，白里透红，脸型渐渐圆润；杜妈更是肌肤紧致，略显玉光，浑身气味清香，观其气息，渐至亮灰白色光气；小雯更是赤子天真，气息浅亮灰白无杂灰色。</p>

饭后闲谈，小杜给家里人泡了签到的普洱茶，聚在一起夜话，一家人忙忙碌碌的，各自奔波，竟很久没有这么温馨聊天了。</p>

“妈，我大概给你讲讲后面你要面对的修行阶段和步骤，然后再给您几本书，您要抽空都背诵下来，但是都不能外传。小雯，更是谁都不许说，说了一家人会有性命危险，懂吗？雯雯。”</p>

“知道了，雯雯听话，肥哥哥。”小雯雯顺势用双手捂住了嘴巴。</p>

“当您骨头很热很烫，并且耳中的浪潮声一浪接一浪时，就可以开始下个阶段锻骨境的修行！顾名思义就是锻炼骨头，要达到玉骨雪髓，算过关。当然您现在不能内视，所以看不见，但是其实内在就是确实如此的。以后下几个境界，您能依稀用眼睛看到骨头的颜色，很神奇的！”</p>

“那么这个境界，会有配套的外丹辅助，叫凝魄丸和换血丸，各自不同时期使用，共分三个层次，达到层次各有现象显现境界。”</p>

小杜用浅显的话语，把下一个境界讲述了起来，杜妈听得如痴如醉；小雯也是严肃的抿着嘴听讲，不过不知道能领悟多少，就当提前学习吧，启蒙教育，和家长一起是最温馨的。</p>

“这个境界其实是以静功为主，也可以辅助动功熬练筋骨，最好还要有汤浴辅助，不过我们也没有这个条件，这部功法叫《青华煅身诀要》，我等会给您，您要背诵下来，我再给您仔细讲解！不理解的提前说，修习过程中有疑惑的时候就停下来，问清楚再继续，切忌胡乱来！”</p>

“修行者，很容易有内伤，外伤，都是很麻烦的事情，尽量避免伤及肢体，那就道途尽毁，前功尽弃了，望您珍重啊！”</p>

说完小杜返回东耳房，从空间中拿出了道书，橙黄色封面的《青华煅身诀要》，交给了杜妈。杜妈转身去了书房看书记忆去了。</p>

小杜继续和妹妹聊天：</p>

“小雯雯，你修行静功八段锦呼吸法是如何的状态？给哥哥说说”</p>

“嗯，我想想啊，哥哥你听听我说的对不对………”</p>

两兄妹的娓娓话语，在寂静的夏夜里，恬淡而温暖！</p>

聊完天，妹妹回去静修了，小杜索性就回了东耳房，没有出去，直接沉入空间，仔细检查起今天的收获来。</p></div>